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Now正念冥想

更新:2021-05-21 13:15

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睡不着,或者睡眠质量差都会影响第二天的工作和生活,Now正念冥想是一款专为改善你的睡眠而打造的轻松减压冥想课程软件,专业的老师在线提供引导,每个人都可学会冥想和练习,打造更好的睡眠质量。

软件特色

放松减压、宁静身心与改善失眠的冥想应用

打造专业的冥想引导课程,做你的私人随身冥想室

每天冥想10分钟,获得前所未有的宁静放松

专业老师人声引导,人人都能学会的冥想练习

告别焦虑与压力,冥想开启全新的生活方式

功能介绍

Now用冥想改变生活

--睡个好觉

有效改善失眠,提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾,减少大脑中的杂念,让你轻松睡好觉。

--放松减压

释放工作和生活压力,冥想帮助卸下心灵重担,体会前所未有的放松与身心愉悦。

--情绪管理

减少焦虑等负能量的产生,提升你驾驭情绪的能力,不被不良情绪所干扰。

--高效专注

帮助改善专注度,提升工作学习效率,带来清晰的思维意识。

Now是你的随身冥想室

随时随地练习冥想,跟着冥想音频引导词,带你远离外界喧嚣,立即拥抱轻松自在。

具有专业资质的冥想老师,结合国外权威冥想理论,为你量身打造简单易用的冥想课程。

实时监控多项练习数据,帮助你随时了解自己的练习情况,一键分享今天的练习成果。

【课程简介】

7天基础冥想——零基础冥想入门

8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态

7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力

21天进阶冥想——系统全面地认识冥想

7天舒眠冥想——获得深度放松的睡眠体验

平和心境——身心平衡下的彻底放松

身体扫描——重建我们与身体的连接

冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态

更新内容

紧急修复了一些bug

版本记录

2021-05-18 版本: 4.1.1

1.首页模块正念运动上新,快和你的朋友一起来动起来吧。

2.首页和冥想页布局优化,查看内容更方便啦。

3.优化App使用体验,丝般顺滑,指哪儿打哪儿,萌新也能快速上手。

2021-05-17 版本: 4.1.0

1.首页模块正念运动上新,快和你的朋友一起来动起来吧。

2.首页和冥想页布局优化,查看内容更方便啦。

3.优化App使用体验,丝般顺滑,指哪儿打哪儿,萌新也能快速上手。

2021-04-07 版本: 4.0.0

1.首页全新改版,增加了课程分类和课程主题,随便戳戳就能找到想听的课程,再也不会灵魂三问“我是谁?我在哪??我在干什么???”

2.新增精选阅读板块,跟着小Now长知识!

3.练习历程的数据可以直接在“我的”界面看到啦,累计练习时长一目了然,别拦我,我还能再冥想5分钟。

4.优化App使用体验,丝般顺滑,指哪儿打哪儿,萌新也能快速上手。

2021-03-23 版本: 3.4.1

1.睡眠故事内容上新,你的睡眠好朋友,为你好梦而生,伴你入睡。

2.更新更多睡眠减压内容及课程。

2.优化了一些难以察觉的小细节

2021-03-04 版本: 3.4.0

1.睡眠故事内容上新,你的睡眠好朋友,为你好梦而生,伴你入睡。2.更新更多睡眠减压内容及课程。2.优化了一些难以察觉的小细节

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