Force Master力量大师手游

美国毒厂voodoo官方最新出的一款无面人休闲游戏， Force Master翻译过来就是力量大师，玩家在这里只需控制一双手来完成所有的任务。敌人会阻止你的进攻，拥有强大力量的你可以轻松推翻一切，那些攻击对你也不会造成致命的伤害，消灭掉关卡中的所有守卫，用你的智慧去战胜敌人，完成后还能解锁更多的道具。 

Force Master力量大师手游特色

场景中会随机摆放一些物品，这些东西都能为你所用，拿起来并将其推出即可完成攻击。 

大量的守卫正在赶来，现在留给你的时间有限，要尽快发起进攻，不要让敌人将你包围。 

容易上手的机制，乱斗挑战，完成超多精彩的射击瞬间。 

随时随地的上手，上手轻松简单，找寻属于自己的射击方案。 

打击感很强，找到一个灵活位置，凭借自己的感觉来完成射击。

Force Master力量大师手游优势

1、展示你的动作和实力通过更多的关卡，尽情的向前快速的冒险；

3、还能与更多的对手展开竞技，用你的实力能赢得所有的比赛。

3、各种色彩缤纷的橡皮人角色都能解锁，各种有趣的外观任你来选择；

4、展示你灵活的动作，在这个挑战中能帮助你锻炼更加敏捷的技巧；

Force Master力量大师手游用户点评

1、打击感很强，找到一个灵活位置，凭借自己的感觉来完成射击；

2、现在留给你的时间有限，要尽快发起进攻，不要让敌人将你包围；

3、随时随地的上手，上手轻松简单，找寻属于自己的射击方案；

4、敏捷身手快速击败一切的敌人，挑战重重关卡升级自己的战斗实力！

扩展阅读

“One·for·All”是一种“能够储存力量”，将其释放可以造成巨大破坏的冲击或肉眼难以捕捉的高速移动的能力。

虽然现实世界里没有拥有“One·for·All”这种强大力量的人，但是力量素质是人体运动素质中最为基础的运动素质。

什么是力量素质

力量素质是指人体的产力能力，也是人体的5大运动素质之首（人体的5大运动素质：力量，速度，耐力，灵敏柔韧），而且往往是提高运动表现优先考虑的因素。

而根据不同的体育项目所需力量素质的特点可以分为最大力量，快速力量，和力量耐力。

*力量素质：力量素质是指人的机体或机体的某一部分肌肉工作（收缩和舒张）时克服内外阻力的能力。外部阻力是指物体的重量、支撑反作用力、摩擦力以及空气或水的阻力等。

最大力量

是指肌肉通过最大随意收缩克服阻力时所表现出来的最高值。

比如小明只能完成200公斤深蹲一次，那么小明深蹲的最大力量是200公斤。

快速力量

是肌肉快速发挥力量的能力。

比如生活中最常见的就是拳击中的重拳（用最快的速度打出最大的力量）或散打中的鞭腿（用最快的速度打出最大的力量）。

力量耐力

是肌肉克服预定阻力持续运动的本领。

比如小明最多能扎１小时的马步。

影响力量素质的因素

我们都知道，一个体重200公斤，身高180的人，一般来说肯定比体重100公斤的人力量要大一些，和力量素质相关的不只是肌肉大小、肌纤维的粗大程度，还和力量素质密不可分。

一、运动单位的数量

用两只手总比一只手搬起的石头重。简单来说，神经元就是班长，它能支配的肌纤维就是士兵，在运动中调动的班长和士兵越多，产生的力量就越大。

*运动单位，指一个运动神经元和其所能支配的所有肌纤维组成的肌肉收缩的基本单位。

二、肌纤维的收缩初长度

肌肉在适当的长度下产生的肌力最大，肌肉发力距离过长或过短都会影响肌力。另外，肌肉被拉长后立即收缩，远比拉长后隔一段时间再收缩产生的肌力要大，这也是为什么原地蹲下后立即起跳，比隔一段时间后起跳高度要高的原因。

三、肌肉的横截面积

一般来说，强壮的人要比廋子力量大。肌肉横截面积的增加，直接影响了肌肉所能储存的能量和肌纤维的数量。肌肉能量越多，肌纤维做的功就越大，而且肌纤维作为运动单位之一，它的数量也是决定力量素质的因素。

四、肌肉的纤维类型的比例

肌纤维分为红肌纤维和白肌纤维。红肌力量小，收缩慢，耐力强。白肌力量大，收缩快，但耐力差。

所以红肌纤维比例高的人适合从事越野跑，马拉松等对耐力要求较高的运动，白肌纤维比例高的人更适合跳远，短跑等对速度和力量有更高要求的运动。

同学们注意啦，敲黑板了，

当我们知道了力量素质和这么多方面都有关，而且我们生活中很多地方都需要较好的力量素质。

如果你是运动爱好者，

无论你从事什么运动，都需要力量素质；

如果你是上班族，

挤地铁的时候也需要力量素质；

逛超市拎东西、搬重物这些生活常见行为，同样也需要力量素质。所以我们该如何更高效的发展力量呢？

如何发展力量素质

发展力量素质，一般用一些技术比较好学，动作方向比较单一，大多是一个平面的动作。比如，卧推是矢状面，深蹲，冠状面，而水平面的动作不适合用作力量训练。

以下推荐几个基础的发展力量素质的动作。

适合发展最大力量的动作： 深蹲、硬拉、实力举；

适合发展快速力量的动作： 跳箱、下砸药球、高翻。