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Sleep CENTRAL(睡眠监测app)3.5.32 安卓版

Sleep CENTRAL(睡眠监测app)

更新：2021-03-06 09:4

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  • 分类：生活实用
  • 大小：18.4M
  • 语言：中文
  • 版本：3.5.32 安卓版
  • 时间：2021-03-06 09:4
  • 星级：
  • 官网：暂无
  • 厂商：
  • 平台：Android

Sleep CENTRAL是一款配合智能设备使用的睡眠改善软件，帮助用户改善自己的睡眠质量，让你可以整晚睡的舒服！

Sleep CENTRAL(睡眠监测app)

软件介绍

一款专注于睡眠监测、记录、改善的App。专业的声光演绎，让你在睡前快速的放松自己，分分钟睡着。配合监测设备使用可以在App内查看您的实时心率、呼吸率、在床状态。经过整晚的数据采集后，您可以获取详细的睡眠分析报告，让你了解整晚的睡眠质量、睡眠周期等。

软件功能

1、记录你的睡眠状况

2、帮助你放松身心

3、分享健康数据

改善睡眠的方法

1、不要过饥或过饱，睡前喝点温牛奶

2、睡前1小时不运动，剧烈运动会影响睡眠

3、泡泡脚：老年人、手脚冰冷者最适合

4、梳梳头：每天梳3-5次，每次5分钟

5、看看英文、读读枯燥的书，不看刺激的书和电视剧

6、做简单、重复、不用脑的动作

7、睡前不喝浓茶、咖啡、酒

8、冥想、打坐、调整呼吸

9、红枣、麦冬、西洋参泡水

版本记录

2019-11-18 版本: 3.5.32

解决安卓10手机无法在App内升级到最新版本

应用信息

  • 包名：com.ahbeard.sleeptracker
  • 名称：Sleep CENTRAL
  • 版本：3.5.32
  • 版本号：35005
  • MD5：93e1d5be9627871117cff515c0c60953

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