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《肌肉百分百》是一款以健美训练为核心题材的卡牌策略单机游戏,玩家需通过「力量训练卡」(深蹲、卧推)、「有氧卡」(跑步、游泳)、「核心锻炼卡」等组合训练计划,针对不同肌肉群制定目标。例如,腿部肌肉需搭配深蹲、腿举等卡牌,通过重复训练提升维度。提供高蛋白摄入、碳水循环、热量控制等「饮食方案卡」,需根据训练强度选择营养搭配,例如增肌期需高蛋白卡牌,减脂期则需热量控制卡牌。引入「恢复卡牌」如拉伸放松、按摩、睡眠调整,平衡训练负荷。若忽视恢复可能导致疲劳值过高,触发肌肉拉伤等负面效果。

在《肌肉百分百》中,玩家将扮演一名健美爱好者,通过卡牌构筑的方式,制定每日训练计划、饮食方案和休息安排,逐步提升角色的体能和肌肉维度,最终站上健美比赛的巅峰舞台。搭配不同的训练、饮食和恢复卡牌,制定个性化的健身计划,体验策略性的成长之路。快来加入《肌肉百分百》,打造属于你的完美身材,成为健美界的传奇!
1、下载打开游戏;
2、进入游戏后,首先取个昵称,并选择肤色;

3、接着选择要携带的卡牌;

4、然后开始游戏,游戏通过比赛方式进行;

5、玩家需比赛到来前通过构筑卡牌来锻炼自身,以在比赛日击败对手;

6、而且游戏内设计了超多随机事件,玩起来非常有趣。

锻炼、塑造你的身体,赢得比赛。达到最低的 增肌值 (Gains) 以获胜。
- 打出训练卡来获取增肌值,比如使用“手臂”卡让肱二头肌炸裂!
- 别太拼!过多的疲劳 (Fatigue) 会导致受伤 (Injury)。
- 使用休息和补剂卡来增加 增肌值 或减少肌肉疲劳。
- 痴迷臀部?没问题!做个“臀肌信仰者”,练出最强蜜桃臀!
疲劳值限制
每日行动受耐力值限制(如3点),需在训练、购买器材、休息间合理分配资源,最大化训练收益。
成长曲线动态调整
根据角色肌肉量、体脂率等数据变化,动态调整训练计划。例如,肌肉量饱和后需转向线条雕刻阶段。
器材与重量进阶
通过游戏内货币购买哑铃、杠铃等器材,并逐步提升训练重量,解锁高阶动作(如硬拉进阶为爆发式硬拉)。
玩家需参与模拟健美比赛,评判标准包括:
肌肉维度与比例(如胸肌/腿部协调性)
动作规范性(如深蹲幅度)
舞台表现力(动态pose卡牌组合)
比赛前需针对性调整饮食、训练和恢复计划,例如脱水增肌或短期碳水冲击
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