懒人轻断食不花钱不节食减肥

还在为减肥方法发愁？别节食、别狂练，懒人也能瘦出A4腰！快来试试懒人轻断食app，这是一款超便捷实用的手机健康管理平台 ，致力于帮你轻松拥抱健康生活。它功能超强大，涵盖热门轻断食计划，像16-8明星模式、5+2经典模式等，一键开启专属断食方案。

懒人轻断食app怎么设置体重单位

1、首先点击右下角的【我的】

2、然后选择【设置】

3、进入设置后选择【体重单位】进行修改即可

懒人轻断食软件功能

【断食计划】满足当下所有热门断食计划，如：12-12，14-10，16-8，18-6，20-4，5+2，6+1，1+1。日计划，周计划满足您的多种需求。

【推荐食谱】详细的断食知识库，减重，素食，生酮，女性经期饮食推荐。让断食方案更适合您的生活习惯。

【断食提醒】系统自动提醒您什么时间断食，什么时间结束，让您准点准时地追踪您的断食计划。

【喝水记录】记录您的喝水目标和体重变化，简单记录每一天，轻松养成健康生活习惯。

【健康指数】精准评估自动计算肥胖衡量标准BMI以及您身体的基础代谢率。

【数据记录】丰富的断食记录时间轴，数据变化一目了然，全面掌握自己的身体指标变化。

懒人轻断食软件怎么样

自动计算BMI和体脂率，帮助你选择专属的断食方案

涵盖着当下非常火爆的轻断食计划，如168明星模式轻断食，5+2经典模式轻断食

界面简单，无繁琐功能，直奔主题，帮助你快速开启断食计划

每个计划阶段都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，一目了然

更新日志

v1.4.15版本

提升了稳定性。